the cyclical yogi
20 FEBRERO DE 2026
Ritmo Sagrado
Un viaje de 8 semanas para volver a habitar tu cuerpo y vivir en coherencia con tu ciclo.
Aprenderás a leer tu ciclo como tu brújula, a entender tus fases, tu sensibilidad, tus impulsos, tus bajones y tus expansiones… y convertirás todo eso en claridad emocional, autocuidado real y poder personal.
Aquí el yoga y la sabiduría de tu ciclo se unen para activar tu intuición y ayudarte a transformar tu naturaleza cíclica en la guía más honesta e intuitiva para tu vida.
Esta es tu revolución más profunda: volver a vivir en coherencia con tu propio ritmo.
Lo que integras aquí no solo cambia cómo te sientes hoy.
Cambia cómo te habitas para siempre.
Durante años nos enseñaron a desconectarnos de nosotras mismas:
a exigirnos cuando el cuerpo pedía pausa, a desconfiar de nuestras emociones, a ignorar nuestros ritmos internos para encajar en lo “correcto”.
Así aprendimos a sobrevivir,
en lugar de habitarnos.
Ritmo Sagrado nace para romper con eso.
Aquí aprendes a escucharte de verdad: a entender cómo cambia tu energía a lo largo del ciclo, a dar espacio a lo que sientes y a sostenerte con la suavidad y la seguridad que siempre mereciste.
Este no es un espacio para acumular teoría.
Es un camino para volver al cuerpo y caminar contigo, en lugar de pelear contigo.
Tu ciclo es tu brújula.
Es momento de aprender a leerla.
Ritmo Sagrado es para ti si...
😣
Te sientes desconectada de tu cuerpo,
y quieres entender por fin qué significan tus cambios de energía, emociones y sensaciones.
🔮
Sientes curiosidad por tu mundo interno,
por las capas emocionales, energéticas y cíclicas de tu experiencia, y deseas comprenderlas con más profundidad.
😖
Tus cambios hormonales te abruman,
y pasas por frustración, irritabilidad o confusión sin saber por qué… solo sabes que anhelas claridad, calma y una mejor salud hormonal.
😌
Buscas prácticas reales y sostenibles,
desde yoga, respiración y regulación emocional, hasta herramientas para tomar decisiones alineadas según tu energía del momento.
🌊
Ya no quieres solo “controlar síntomas”,
sino aprender a vivir en sintonía con tu naturaleza cíclica, honrando lo que tu cuerpo te pide en cada fase.
💗
Estás lista para construir una relación nueva con tu cuerpo:
una basada en confianza, suavidad y respeto… no en juicio, exigencia o culpa por “no ser la misma todos los días”.
🧘🏻♀️ El tipo de yoga que encontraras en este programa no es para rendir, es un yoga para escucharte: un movimiento suave que sigue el pulso de tu ciclo menstrual y te devuelve al ritmo natural de tu energía.
Aprenderas a...
🧠 Reescribir la historia que te contaron sobre tu ciclo.
Identificarás las creencias, miedos y narrativas que moldearon tu relación con tu ciclo. Comprenderás qué mensajes heredaste y cómo afectan hoy tu bienestar.
Aprenderás a reemplazarlos por información real, actualizada y alineada con tu biología y tu poder personal.
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👫 Honrar tus relaciones desde la autenticidad.
Comprenderás cómo tus cambios cíclicos influyen en tu comunicación, tus límites, tu deseo, tu sensibilidad y tus reacciones.
Aprenderás a comunicar tus necesidades según tu fase, a pedir apoyo y a crear acuerdos más claros.
Verás cómo tu ciclo afecta tu vida social, tu vida amorosa y tu relación contigo misma.
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🕊️ Encarnar tus fases de energía baja sin culpa.
Reconocerás qué sucede hormonal, emocional y psicológicamente en tu menstruación y fase luteal.
Desarrollarás herramientas para manejar irritabilidad, cansancio, sensibilidad y baja motivación.
Sabrás qué prácticas, hábitos y ritmos son adecuados para sostenerte en estas fases sin sobreexigencia.
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🌙 Crear hábitos que respeten tu naturaleza cíclica.
Construirás rutinas realistas basadas en tu energía hormonal, no en la linealidad.
Aprenderás qué tipo de ejercicio, alimentación, descanso y organización favorecen cada fase.
Descubrirás cómo crear disciplina suave y hábitos sostenibles sin agotarte.
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🔥 Encarnar tus fases de energía alta con propósito.
Entenderás la fisiología y la psicología de tu fase folicular y tu ovulación.
Aprenderás a optimizar tu creatividad, tu claridad mental, y tu productividad.
Sabrás qué decisiones, acciones y proyectos fluyen mejor en estas fases para aprovechar tu energía de expansión.
🧘🏻♀️ Habitar tu cuerpo a través del yoga cíclico.
Practicarás secuencias de yoga diseñadas específicamente para cada fase del ciclo.
Integrarás respiración, regulación emocional, journaling y movimiento consciente como herramientas diarias.
Aprenderás a usar tu cuerpo como tu principal fuente de información, calma e intuición.
Al finalizar este programa, vas a...
🌙 Confiar profundamente en tu cuerpo
Aprenderás a escuchar sus señales y a dejar que guíen tus decisiones, creando una vida más intuitiva, coherente y alineada contigo.
🌸 Crear hábitos que sí perduran
Diseñarás rutinas que respetan tu energía cíclica, haciendo que la constancia se sienta naturalen lugar de forzada.
🌿 Transformar tu forma de trabajar y cuidarte
Dejarás atrás el agotamiento constante
para sostener ritmos equilibrados que honran tanto la acción como el descanso,
sintiéndote más estable, enfocada y en calma.
🔥 Relacionarte desde límites sanos y autenticidad
Comunicarás lo que necesitas con claridad y suavidad, cultivando vínculos más conscientes, equilibrados y verdaderos.
Lo que otros dicen sobre nuestros programas
Johanna Pedraza Galeano
Bogotá, Colombia 🇨🇴
Valeria Garzón,Londres,
Inglaterra 🏴
Andrea Castañeda
Bogotá, Colombia 🇨🇴
Natalia Mora
Bogotá, Colombia 🇨🇴
Maria Helena Zarate
Bogotá, Colombia 🇨🇴
¿Qué incluye tu viaje de 8 semanas?
🌀 📚8 CLASES EDUCATIVAS A TU RITMO📚
Comprende qué ocurre en tu cuerpo, tu energía y tus emociones en cada fase del ciclo, y aprende a organizar tu vida desde esa sabiduría.
Valor: 240 USD/30 USD por clase.
🧘♀️ 8 PRÁCTICAS DE YOGA CÍCLICO (30-60 MINS)🧘♀️
Secuencias diseñadas para honrar tu energía en cada momento,
regular tu sistema nervioso y habitar tu cuerpo con presencia.
Valor: 160 USD/20 USD por clase.
🌕 8 SESIONES GRUPALES EN DIRECTO (Compartir y Q&A) 🌕
Nos reuniremos semanalmente durante 90 minutos para juntas practicar herramientas holísticas (como el pranayama), contarnos nuestras reflexiones, y abrir un espacio para preguntas y respuestas. La sanación se profundiza cuando se comparte en comunidad.
Valor: 160 USD/20 USD por clase.
🔑 ACCESO DE POR VIDA A TODO EL CONTENIDO 🔑
Repite prácticas, vuelve a las clases y acompáñate con Ritmo Sagrado
cada vez que lo necesites, en cualquier etapa de tu vida.
Sí, un programa valorado en 560 USD... ❤️🔥
✨y hoy esta disponible para ti a precio de fundadora✨
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*Sin presiones, elige el plan que mejor se adapte a ti*
Si sientes el llamado a ir más profundo 👇🏽
La mentoría 1:1 te espera🫀
💛 + 8 SESIONES DE ACOMPAÑAMIENTO DE TERAPIA PERSONALIZADO 💛
Un espacio íntimo y sostenido para profundizar en tu proceso personal
y acompañarte emocional y energéticamente a lo largo del ciclo.
Aquí trabajamos con lo que tu cuerpo y tu momento vital están mostrando:
patrones, emociones, bloqueos y decisiones,
para transformarlos en claridad, calma y autocuidado real.
Recibirás herramientas personalizadas, escucha profunda
y una mirada profesional que te ayuda a integrar lo vivido en Ritmo Sagrado
de forma práctica, amorosa y sostenible.
Valor: 480 USD/60 USD por sesión.
🤩 Al añadir la mentoría 1:1, el valor total del programa es de 880 USD, pero por ser fundadora de este cohort...
✨Mi regalo para ti✨
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*Sin presiones, elige el plan que mejor se adapte a ti*
Yo estuve donde estás tú hace un par de años...
¡Yo también estuve donde estás ahora! Buscando respuestas, anhelando sentirme a gusto en mi propio cuerpo y preguntándome si las cosas podrían ser diferentes. Estoy aquí para decirte: sí pueden. No tienes que resolverlo sola. Estoy aquí para ayudarte, guiarte y acompañarte en tu camino hacia una relación más equilibrada y empoderada con tu ciclo y tu intuición.
Lo que aprenderás semana a semana 💫
🌙 Semana 1: Reconstruye tu camino
Comenzamos sentando las bases de una vida cíclica. Reconectarás con tu útero como tu brújula interna, aprenderás a seguir tu ciclo (o la luna si eres irregular) y comprenderás por qué vivir de forma cíclica lo transforma todo. Esta semana se trata de crear el terreno fértil para tu camino.
🩸 Semana 2: Fase menstrual (Invierno)
Aquí exploramos la energía, las hormonas y las emociones de la menstruación. Aprenderás a descansar, liberar tensiones y encontrar la calma en un mundo lineal que te exige seguir adelante sin descanso. Herramientas prácticas te ayudarán a desenvolverte en el trabajo, las relaciones y el autocuidado, respetando tu necesidad de recuperación.
🌸 Semana 3: Fase folicular (Primavera)
Esta fase se centra en la renovación y la energía fresca. Descubrirás cómo canalizar tu motivación natural, crear nuevos hábitos y expandir tu creatividad de forma gradual. Aquí practicarás el uso de tu energía creciente con claridad, en lugar de precipitarte hacia el agotamiento.
🌕 Semana 4: Fase ovulatoria (Verano)
Una semana de expansión y expresión. Profundizaremos en la energía de la ovulación, la comunicación y las relaciones. Exploraremos también la nutrición y el movimiento para favorecer la ovulación, brindándote las herramientas para ganar confianza y visibilidad sin perder tu equilibrio.
🍁 Semana 5: Fase lútea (otoño)
Esta fase se centra en el arraigo y la consciencia. Aprenderás a gestionar la intensidad emocional, a controlar tu autocrítica y a crear un espacio para la calma. Herramientas de reflexión y una estructura flexible te ayudarán a prepararte para la vuelta a la menstruación.
💁🏻♀️ Semana 6: Creando y manteniendo nuevos hábitos
Esta semana conectarás tu ritmo interior con tu mundo exterior. Aprenderás a diseñar hábitos que se alineen con tu ciclo, a usar tu entorno para favorecer tu bienestar y a empezar a crear estructuras que hagan sostenible una vida cíclica.
⚖️ Semana 7: Vive en equilibrio en un mundo de polaridades
Aquí exploramos el mundo de las polaridades: Masculino/femenino, yin/yang, descanso/productividad, víctima/diosa, y cómo se manifiestan en tu vida como ser cíclico. Aprenderás a vivir mas desde tu energía femenina, liberarte de la rigidez, a cultivar la compasión por los errores y a practicar herramientas prácticas para transformar tu rol de víctima en una energía de diosa empoderada.
👑 Semana 8: Vive como un ser cíclico en un mundo cíclico
Nuestra última semana se centra en integrar tu ritmo sagrado en la vida diaria al entender que todo en este mundo tiene su ritmo sagrado. Vamos a expandir nuestro conocimiento acerca de los ciclos que se presentan en toda nuestra realidad. Celebrarás tu transformación, crearás tu Biblia Cíclica personalizada con prácticas y reflexiones del camino recorrido, y concluirás con un ritual que sella tu reconexión contigo misma y con tu ciclo.
¡Hola!
ACERCA DE MÍ
Soy Mafe Aguirre, y quiero contarte un poco de mi camino!
Mi amor por el comportamiento humano y la salud de la mujer me llevó a formarme como psicóloga de la salud (MSc) en la Universidad de Westminster y como psicóloga social y ambiental (MSc) en la London School of Economics.
Sin embargo, muy pronto comprendí que el ser humano no es solo mente ni cuerpo: también es espíritu, ritmo y experiencia viva. Desde esa certeza nació mi inmersión en el yoga, formándome como profesora certificada (200 horas) en Yoga Rise London.
Mi incursión en la salud femenina no fue solo académica; fue profundamente personal. Nació de mi propia experiencia y de una silenciosa rebelión interna: la negativa a seguir habitando una sociedad que nos enseña a ignorar nuestros ritmos, a anestesiar nuestras sensaciones y a desconectarnos de nuestro poder corporal e intuitivo.
Con una base sólida en psicología y atravesada por mi propio proceso de sanación, hoy acompaño a mujeres a reconectar con sus cuerpos a través de la sabiduría del ciclo menstrual. Mi especialidad es la consciencia cíclica vivida, no solo como teoría, sino como experiencia sentida: a través del movimiento consciente, la respiración y la presencia.
Creo profundamente que el yoga es un pilar de autoconocimiento que permea todos los aspectos de la vida. Es una vía para escuchar las necesidades del cuerpo, comprender los mensajes de la mente y recordar una verdad esencial: no estamos rotas, ya somos completas.
Mi propósito es empoderar a cada vez más mujeres para que vivan alineadas, conscientes y en armonía con su cuerpo, honrando sus ritmos y su naturaleza, exactamente tal y como son.
Quiero apoyarte en este camino de la vida, y si llegaste hasta acá, primero te agradezco, y segundo espero poder conocerte!
Con amor, Mafe.
